O que é Raja Yoga Sivananda?

Raja Yoga é uma das diversas ramificações da yoga, ela é dedicada ao controle dos pensamentos, saúde mental e à meditação, essenciais para uma elevação pessoal e condução de ações corretas. Existem outras Yogas, como a Hatha Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga e Jnana Yoga. A Hatha Yoga é nossa principal atividade, por meio de exercícios de posturas com o corpo, ela conduz à Raja Yoga, o controle da mente. Guru Swami Sivananda é o nome do nosso mestre, nascido em 1887, fundador do Sivananda Ashram, autor de dezenas de livros sobre Yoga, Vedanta, e cunhou o princípio da Yoga de Síntese, que reúne as principais Yogas para uma prática abrangente e holística. Falaremos sobre as outras Yogas nos próximos artigos.